Le 13 cose che fai tutti i giorni e che ti fanno invecchiare prima del tempo

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Ti sembra di dimostrare più anni di quelli che dice la tua carta di identità? Se quando ti guardi allo specchio non ti riconosci più o non ti piace quello che vedi, forse è il caso di rivedere parte della tua routine quotidiana. Non si tratta solo di rallentare i ritmi e diminuire lo stress, ma anche ciò che mangi e il modo in cui dormi possono influire sul tuo aspetto. Ma niente paura: con uno stile di vita più sano, il naturale processo di invecchiamento non solo può essere meno traumatico, ma può addirittura rallentare il suo corso…

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(Photocredit copertina: Thinkstock)