State piangendo come in quella nota pubblicità di una società di crociere? Avete momenti di stand by davanti al pc? Pensate che queste sono le ultime vostre 24 ore e 7 minuti di ferie? Occorre correre ai ripari. Con delle semplici mosse.
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1 – PIANIFICA UN DOLCE RITORNO – C’è chi ne approfitta per godersi fino all’ultimo il proprio attimo di tempo libero e quindi, sceso dall’areo, va dritto al lavoro. Non fatelo. Mai. Avete bisogno di poggiare la valigia a casa, divertirvi riempiendo il frigo (e magari invitando qualche amico a cena), avviare lavatrici e tanta musica. Poi, con calma, penserete al lavoro. Tutto questo meccanismo è invalidato se si controllano le mail dopo 15 giorni di vacanza. Il 95 per cento di quei messaggi non vi servirà. Datevi una calmata: non avete ancora iniziato nulla.
2 – PRESTA ATTENZIONE A SONNO, ALCOOL E BAMBINI – Se sei un genitore trova da fare per i tuoi pargoli. Spesso andare in vacanza con la prole significa creare ulteriore stress. Bisogna rimanere elastici, un misto tra buddismo e premura e trovare una valvola di sfogo per i più piccoli, una attività solo per loro. L’alcool può influenzare la vostra forma fisica. Sarebbe meglio calare qualche bicchiere in meno in vista del rientro. E attenzione al sonno, specialmente se dovete affrontare un jet lag.
3 – SIATE REALISTICI SUL VOSTRO RAPPORTO DI COPPIA E IL VIAGGIO – Se la vostra vacanza di 15 giorni è andata benone non significa che il vostro rapporto di coppia andrà benissimo anche a casa tra quattro mura. Idem vale nel caso contrario: i litigi in vacanza potrebbero rivelarsi insignificanti nella quotidianità della vostra coppia. Insomma non correlate nulla della vostra relazione con le palme e il mojito del vostro villaggio vacanze. Potrebbe esser un miraggio. Non pensate a nulla.
4 – LE VACANZE DEVONO ESSER LA VOSTRA MOLLA – Dovete far sì che l’entusiasmo, i vostri anomali sorrisi siano una spinta per riprendere la vita di tutti i giorni. Anche se hai guadagnato qualche chilo in più rasserenati. Inizia una dieta che non ti trascini in un buco depressivo.