I 5 esercizi che devi fare se stai tutto il giorno seduto alla scrivania

Dopo una giornata passata a lavorare al computer, è normale alzarsi e sentire spalle, schiena e gambe indolenzite, per non dire doloranti. Niente paura: Health.com spiega quali sono i movimenti che potete fare direttamente alla scrivania per “sciogliervi” un po’ subito prima di tornare a casa.

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(Photocredit copertina: Thinkstock)