I 10 consigli per alzarsi prima (e meglio) alla mattina

Estate o inverno poco importa: per alcune persone riuscire ad alzarsi presto la mattina è una specie di tortura quotidiana, fatta di sveglie posticipate, sbadigli e preparativi faticosi per riuscire a uscire di casa. Non è detto che questo non possa cambiare: come spiega l’Huffington Post, talvolta un buon risveglio comincia fin dalla sera prima, preparando tutto per godersi una notte di sonno riposante e tranquilla…

LEGGI ANCHE: Le 12 cose da non fare se vuoi dormire bene – Foto

Scoprili tutti: 

(Photocredit copertina: Thinkstock)