I 10 problemi “tipici” che disturbano il tuo sonno (e come risolverli senza drammi)

Il tuo partner russa, vuole tenere il riscaldamento acceso a ogni costo e si alza in continuazione? Sono solo alcuni di quelli che Health.com chiama “problemi di incompatibilità legati al sonno” che, a lungo andare, finiscono per danneggiare pesantemente la qualità del nostro riposo. Ma niente paura: basta qualche consiglio per trovare una soluzione, senza pericolose discussioni né risvegli traumatici.

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(Photocredit copertina: Thinkstock)