I 15 trucchi per avere una pancia piatta

Se guardate con preoccupazione al cassetto dei costumi o a quel vestitino tanto carino che però sottolinea un punto vita non proprio snello, forse è ora di correre ai ripari e provare a guadagnarsi una pancia piatta e soda giusto in tempo per le ferie di agosto. Niente diete lampo: vi lasceranno un ombelico molle, flaccido e poco attraente. Piuttosto, meglio dare una regolata all’alimentazione e, sopratutto, buttare via la pigrizia e cominciare a fare qualche esercizio…

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(Photocredit copertina: Thinkstock)