I cinque errori che fai appena ti svegli (e che ti stressano a tua insaputa)

Tutti noi abbiamo i nostri riti della mattina: c’è chi punta la sveglia qualche minuto prima per potersi godere il piacere di chiudere gli occhi ancora per un po’, chi non può rinunciare a una bella corsa e chi invece preferisce rimanere a prepararsi nel buio della propria stanza e affrontare il mondo solo una volta completamente vestiti. Eppure, come sottolinea l’Huffington Post, molti dei nostri riti mattutini possono sottoporre il nostro corpo a un inutile stress, che si può evitare con qualche piccolo accorgimento…

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(Photocredit copertina: Thinkstock)